Hipnoza nastopa v večjih terapijah, kjer nas nekdo hipnotizira z raznimi sredstvi. Pri temu pa nam pomaga, da se zazremo vase. Hipnoza se lahko izvaja na veliko različnih načinov. Dobro pa je, da če se lotimo tega posega, da gremo do nekoga, za katerega smo prepričani, da ve kaj dela. Sama hipnoza, če ni izvedena izpod rok profesionalcev, ki vedo kaj delajo, je lahko zelo nevarna. Če pa tistemu, ki nas bo hipnotiziral zaupamo, pa ne bo zapletov in nam lahko pomaga. Hipnoza je že rešila mnoge ljudi, ki so trpeli z mentalnimi težavami. Ker so si zavedali, kje je problem, so ga nato lahko odpravili in tako pripomogli k boljšemu življenju. 

Hipnoza pa ni nujno uporabljena le kot terapija. Obstaja tudi odrska hipnoza, torej hipnoza, ki jo izvajajo na odrih, za zabavo. Obstajajo razni šovi in prireditve, kjer pridejo razni čarodeji, in lahko s pomočjo hipnoze uspavajo koga iz publike, ali pa jim preko hipnoze berejo misli in podobno. Tu se gre torej za zabavno industrijo, ki pa ni škodljiva posameznikom.