Zimski šport, ki me je navdušil, ko ga samo gledam

Posted on by CE

Zimski šport, ki me je navdušil, ko ga samo gledam

Bordanje je šport, za katerega mi je žal, da nisem nikoli imela možnosti, da se ga naučim. Vedno je bilo toliko drugih stvari, ki so bile bolj pomembne in ni bilo nikoli pravega časa. Že nekaj let se dogovarjam, da bi morda vseeno poizkusila, ampak nikoli ne pride do te priložnosti. Poleg tega pa ne vem, ali bi bilo to za moja kolena, ker imam veliko težav iz preteklosti.

Na srečo je vseeno šport zelo razširjen in se lahko odločam za mnogo drugih, ki so zame mnogo bolj udobni. Kakor na primer plezanje, hoja v hrib ali po ravnem. Dobro tudi hoja v hrib zna biti na trenutke težava, ker moram za navzdol imeti palice, saj je za kolena hoja navzdol lahko bolj obremenjujoča kakor navzgor. Ampak vseeno se mi pa zdi, da bi bilo to mnogo lažje kakor pa bordanje. Enkrat sem sicer to poizkusila, ampak takrat sem imela še zdrava kolena. Vseeno je pa tako zelo prijetno gledati nekoga, ki izvaja ta šport, ker je tako pomirjujoče, da ne znam opisati z besedami. To je bil tudi eden izmed razlogov, zakaj mi ta šport tako zelo pri srcu. Čeprav sem ga vedno le gledala od daleč. Kaj je lahko lepšega, da tako uživaš v vožnji po snegu, kjer imaš lep bel razgled. Mislim, da ne obstaja nobena meditacija, ki bi to lahko presegla. Sicer če to želim si vseeno, lahko izberem kakšen drugačen šport, kakor recimo sankanje, ampak mislim, da v tem ne bi uživala, tako kakor bi si želela. Lahko pa, da se motim seveda.

Lahko, da bom skozi čas odkrila kašen šport, ki bo na snegu in mi bo vseeno ustrezal in bodo moja kolena temu namenjena, ali pa bom celo našla pogum, da se odločim za bordanje, ki bi ga iskreno zelo rada doživela.

 

V stanovanju imam delno spuščene rolete in rišem na platno

Posted on by CE

Jutro je, rolete so odgrnjene in moj vikend se lahko začne. Danes bom risala na platno po zelo dolgem času. Komaj čakam, da zopet preizkusim svojo risalno tehniko, če je še kolikor toliko tam. Včasih sem zelo veliko risala na platno sedaj se mi pa ne da več toliko. Oziroma da se mi še, le vedno manj časa imam za to, zato se raje posvetim čemu drugemu, ko imam čas za to. 

Še dobro, da imam na oknu rolete, ki jih bom vseeno morala malce spustiti, da mi ne bodo preveč sijale na platna. Takšno risanje je vedno pretežko, saj me moti, da je nekje preveč svetlobe in drugje premalo. 

Po tem, ko sem si pripravila sadje in kavo, sem se usedla pred platno in začela z risanjem. Začetek je deloval zelo obetaven in komaj sem čakala, da pridem vsaj do polovice, da vidim, če grem v pravo smer. Včasih pri risanju nikoli ne vem, dokler ni že prepozno ali sem čisto zgrešila vse ali pa je to nekaj, kar ima potencial. V vsakem primeru pa uživam, kar je najbolj pomembno. Na srečo mi je vsaj takoj uspelo namestiti rolete, tako, da je bila svetloba ravno pravšnja in sem vsaj s tem imela manj dela oziroma nič dela. Samo na začetku, ko sem vse to pripravljala. Svetloba, ki so jo ustvarile na pol dvignjene rolete, je bila res popolna. In tako sem lahko preprosto uživala v risanju tistega, kar rišem. V resnici še sama ne vem točno, kaj je to, ker bo neka abstraktna zadeva. 

Po nekaj urah eksperimentiranja so se končno začeli kazati prvi znaki umetnije in vedno bolje sem bila navdušena. Moram priznati, da kar nad pričakovanji. No, vsekakor nisem boljša od kakšnega pravega umetnika, sem pa sama sebe presenetila, da znam še vedno toliko kreative dati ven iz sebe, kljub temu da ne vadim tega redno.

Počasi je tudi prišel čas, ko je svetloba že izginjala zunaj in morala sem dvigniti rolete, da sem dobila več svetlobe in nadaljevala delo v pravi svetlobi.

Čas je prišel in zobna kirurgija me je pozitivno presenetila

Posted on by CE

Deset mesecev približno je minilo kar hitro, odkar sem se naročila, da zobna kirurgija reši moje nesrečne modrostne zobe, ki nimajo več nobene prave funkcije, razen to, da me na vsake toliko bolijo. Tega pa res ne potrebujem več.

Datum sem imela včeraj in priznam, me je bilo kar precej strah, ker nisem vedela, kaj me čaka. Ampak na srečo je bila izbrana zobna kirurgija zelo dobro izbrana in so poskrbeli zame bolj, kakor sem pričakovala. Nazadnje, ko so mi pulili eden in edini zob nekje drugje, sem mislila, da mi bodo pol čeljusti izpulili. Tako, da sem zaradi tega imela takšen strah pred tem, da bo sedaj nekaj podobnega, ampak na srečo ni bilo niti približno podobno. Malce me je skrbelo, kaj bo, ko bo injekcija popustila, ampak tudi to ni bilo tako grozno, kakor sem pričakovala. Imela sem srečo, da so mi zrasli le zgornji modrostni zobje, ki pa niso problematični. In še ras je bilo tako. Lahko rečem, da se je izbrana zobna kirurgija resnično izkazala za odlično izbiro.

Danes me sicer še malce boli, ampak nič kar ne reši protibolečinska tableta na vsake nekaj ur. Jutri sem prepričana, da ne bom več čutila nič drugega kakor luknje tam, kjer sta še včeraj bila dva zoba, ki jih na srečo prav nič ne pogrešam, ker sta delala le gnečo tam. Dobro, če bi bila, kje bolj spredaj mi ne bi bilo toliko vseeno, ampak ker so modrostni seveda zadaj, sem prav vesela, da jih ni več. Pa še en dan dopusta sem prejela na ta račun, ker nisem vedela, ali bo ta zobna kirurgija dobra ali ne in sem si zato vzela še ponedeljek prosto, ko ga bom zagotovo izkoristila. Podaljšani vikendi so vedno dobrodošli.

Moji zobje so sedaj zopet rešeni in čaka me le še nekaj plomb, za kar se pa ne potrebuje zobna kirurgija, da to lahko uredim.

Nakup verižice ob prazniku zaljubljencev

Posted on by CE

Nakit nosi večina med nami. Je pa res, da vsi ne nosimo vseh vrst nakita. Medtem ko nekatere navdušujejo predvsem verižice, so drugi bolj navdušeni nad zapestnicami ali morda celo nad uhani. Kakor koli že nakit je že zelo dolgo časa del človeškega življenja in pogosto nosi tudi kakšen prav poseben pomen.

Zelo pogosto si verižice, zapestnice, uhane in druge kose nakita podarjamo ob praznikih, tudi ob dnevu zaljubljenih. Tedaj se spodobi, da je na verižici pripeto tudi kakšno srce, ki je prav posebej zasnovano.

Priljubljene so tudi verižice z imeni

Neredko lahko okoli vratu ljudi vidimo takšne verižice, ki nosijo njihovo ime. Te so priljubljene že zelo dolgo časa in so odlična izbira tudi kot darilo. S tem osebi, ki ji takšen nakit podarimo, morda celo sporočamo, da jo na poseben način spoštujemo takšno, kot je.

Za verižice z imeni se radi odločajo tako ženske kot moški. Še posebej pa je takšen nakit prisrčno videti na najmlajših družinskih članih.

Pisan nakit

Navadno si verižice vsi najprej predstavljamo takšne, ki so povsem enobarvne – na primer zlate ali pa srebrne. Po drugi strani pa lahko izbiramo tudi nad pisanimi, ki se še posebej dobro podajo k povsem nevralnim oblačilom.

Za pisan nakit se zlasti rade odločajo ženske. In če okoli vratu nosijo pisano ogrlico oziroma verižico, zakaj okoli roke ne bi nosile še pisane verižice v enakem stilu. Za piko na i pa si seveda lahko nadenejo tudi tovrstne uhane. Vse skupaj je lahko videti izjemno privlačno.

Vzdrževanje nakita

Ne glede na to, kakšen nakit ste dobili ob svojem prazniku ali pa ste si ga morda kupili sami, si verjetno želite, da bi vam čim dlje služil. Najprej ga je seveda potrebno hraniti na ustreznem mestu. Lahko si na primer kupite posebne embalaže, ki so namenjene ravno za shranjevanje nakita.

Preoblikovanje in povečanje ustnic

Posted on by CE

Ustnice so precej pomemben del našega obraza, zato smo neredko pri negi pa tudi sicer pozorni nanje. In kaj naj pravzaprav na njih najpogosteje zmoti? Nekatere predvsem prirojene nepravilnosti na njih ali pa spremembe, ki so ne nazadnje povezane s staranjem. Na sploh med najbolj pogoste težave sodijo pretanke ali pa premajhne ustnice. V tem primeru je odlična rešitev preoblikovanje oziroma povečanje ustnic.

Če so na primer naše ustnice videti majhne, lahko izgledamo precej bolj strogo, kot v resnici smo. Prav tako dajemo videz zaskrbljenosti in resnosti. Večina žensk s tankimi ustnicami si želi imeti bolj polne, bolj ženstvene in ne nazadnje tudi bolj čutne ustnice.

Ustnice se s staranjem lahko spreminjajo na različne načine

Dejstvo je, da se naše ustnice s staranjem spreminjajo, in to na različne možne  načine. Zgornja ustnica se na primer spusti ter podaljša. To pa poveča samo razdaljo med usti ter nosom. Ustna rdečina se prav tako stanjša in obrne navznoter. Tudi rob med rdečino ter preostalo kožo zgornje ustnice posledično postane precej manj izrazit.

In kaj lahko storimo v povezavi z omenjenim? Na voljo so številni posegi, na primer preoblikovanje ali pa povečanje ustnic. Ustnice torej lahko vsaj začasno naredimo bolj polne, in to s pomočjo polnil pa tudi s pomočjo lastnega tkiva, na primer z vbrizgavanjem maščobe.

Gube na ustnicah zgladimo z vbrizgavanjem polnil

Za povečanje ustnic pa tudi za odstranjevanje gub oziroma drugih težav z njih lahko poskrbimo na dokaj učinkovit način. V tem primeru si moramo seveda najprej zagotoviti dobrega oziroma preverjenega strokovnjaka, ki bo našo težavo rešil s pomočjo vbrizgavanja polnil. Seveda predele okoli ust lahko pomladimo tudi s pomočjo celostne pomladitve obraza. Slednje pogosto poteka v kombinaciji z dvigom vratu ali obraza.

Vsaka od tehnik, ki so ponujene za povečanje ustnic in druge posege, pa ima vsekakor svoje prednosti pa tudi slabosti.

Vzglavnik uporabljamo tudi za večje udobje pri gledanju televizije

Posted on by CE

Po napornem delavniku se zelo radi vsaj za nekaj minut odpočijete. V ta namen uporabljate različne kose pohištva. Še posebej dobrodošla je udobna sedežna garnitura, kavč, naslonjalo ali pa kaj podobnega. Da je počitek še bolj učinkovit, pa je zelo dobrodošel tudi dovolj kakovosten vzglavnik.

Seveda pa ima vzglavnik pomembno vlogo tudi v večernem času. Ko se utrujeni zleknemo pred televizijski zaslon nam še kako zelo pride prav. Najbolj prav pa nam takšen kos opreme seveda služi v spalnici. Velja, da je vzglavnik eden od najpomembnejših kosov, ki jih nameščamo na ležišča oziroma na postelje.

Kakovost vzglavnika je zlasti odvisna od materialov

Na trgu je vzglavnik na voljo v zelo veliko različicah. Predvsem pa je treba paziti pri izbiri materialov. Na voljo so tako umetni kot tudi naravni. Slednji so seveda v veliki prednosti, saj so za uporabo oziroma za naše zdravje na sploh precej bolj varni.

Sicer pa se vzglavniki med seboj razlikujejo tudi po sami zasnovi. Izbira tipa je odvisna tudi od načina našega spanca. Pri končni izbiri vam lahko najbolje svetuje strokovno ter izkušeno prodajno osebje, ki ga najdete v specializiranih prodajalnah s posteljno opremo.

Za spanje in lepši videz prostora

Nekateri kosi opreme so vsekakor večnamenski. In med njimi je tudi vzglavnik. Po eni strani nam je v veliko oporo ponoči med spanjem, neredko ga uporabljamo tudi pri dnevnem počitku. Na voljo pa so tudi dekorativni vzglavniki, ki skrbijo, da so prostori videti še bolj zanimivi, še bolj barviti in ne nazadnje tudi precej bolj urejeni in privlačnejši.

Dekorativni vzglavnik v različnih velikostih lahko nameščate na sedežne garniture, kavče in še na druge podobne kose pohištva. V času božično-novoletnih praznikov lahko na plano povlečete takšne vzglavnike, ki nosijo motive, ki sovpadajo s prazniki. Najpomembneje pa je, da vam takšen dodatek dobro služi in pomaga do boljšega počutja ter večjega udobja.

Zaščitna obutev – kako izbrati najprimernejšo

Posted on by CE

Zaščitna obutev je pogosto izjemno pomembna oprema pri opravljanju določenega dela. Seveda ob tem ne smemo pozabiti tudi na zaščitna oblačila, pokrivala, čelade, rokavice ter podobno. Pri izbiri takšne opreme je treba pomisliti na številne dejavnike pa tudi na morebitne nevarnosti, ki določeno delo spremljajo. Prava izbira zaščitne opreme je namreč ključnega pomena in nas tako lahko na najbolj učinkovit način obvaruje pred marsikatero nepredvidljivo nevarno situacijo.

Za vsako zaščitno obutev je značilno, da nosi določen standard. Ta točno pojasnjuje lastnosti oziroma karakteristike obutve. Najverjetneje ste tudi sami že kdaj slišali za kapico, ki je znana kot odlična zaščita pred težkimi padajočimi predmeti. V primeru težjega predmeta na noge lahko pride do kar precej velikih poškodb. Če pa nosimo primerno obutev z omenjeno kapico, se takšnim poškodbam lahko skorajda v celoti izognemo.

Kako prepoznamo kakovostno zaščitno obutev

Zagotovo vam zaščitna obutev ne bo prav dosti koristila, če ne bo ustrezala določenim standardom. Pri izbiri je vsekakor nujno potrebno upoštevati najvišjo mero varnosti pri nevarnih situacijah, obutev mora prav tako uporabnika odlično zaščititi pred najrazličnejšimi mehanskimi nevarnostmi. Bistveno je tudi to, da nam zaščitni čevlji omogočijo učinkovitejše pa tudi bolj kakovostno opravljanje dela.

Če smo obutvi v kakovostno obutev, ki nas povrhu še odlično ščiti, čutimo manjšo utrujenost, bolj smo torej produktivni, med nošenjem se prijetno počutimo in smo ne nazadnje tudi precej bolj zadovoljni na svojem delovnem mestu.

Izbira zaščitnih čevljev glede na delovno okolje

Seveda se zaščitna obutev izbira tudi glede na samo delovno okolje. Pri tem je treba upoštevati prav vse dejavnike pa tudi morebitne nevarnosti, s katerimi se lahko pri delu srečujemo. S pomočjo takšne zaščitne opreme lahko dobro obvarujemo stopala in prste. Na voljo so tudi takšni zaščitni čevlji, ki vključujejo podplat, ki je odporen proti olju ter gorivu.

Za konec naj omenimo še, da zaščitna obutev v veliki večini primerov ni več videti lot velikanski gorski čevlji. Vse več proizvajalcev se ukvarja tudi z dizajnom tovrstnih izdelkov.

Na vrsti je poslovna oprema za klicni center in nato še računalniki

Posted on by CE

Imamo še dobra dva tedna, da zaključimo celotno prenovo poslovnega prostora, kjer bo stal zelo velik klicni center in to v samem centru poslovnega dela v mestu. Pretekle tedne smo postavljali tla in menjali vrata, da bo imel klicni center popolnoma prenovljen poslovni prostor, sedaj je pa na vrsti, da postavimo v poslovne prostore še pohištvo.

Še dobro, da so najprej bile dostavljene, pisarniške mize in pisarniški stoli ter pisarniške omare. Vse smo nakupili v trgovini, ki ima zelo kakovostno in tudi sodobno opremo, tako, da bo res vse skupaj videti zelo udobno. Osebno nam je vedno zelo pomembno, da so poslovni prostori opremljeni tako, da se ljudje počutijo zelo udobno in prijetno, a hkrati maksimalno motivirani za delo. Ker ima klicni center običajno zelo stresno delo, je zelo pomembno, da se uslužbenci ne počutijo preveč striktno pri svojem delu ter da imajo tudi nekje kotiček, kamor se lahko umaknejo, za nekaj minut, ko se zgodi, da je delo preveč stresno. Včasih sem delala takšno delo in vem, da lahko klicni center marsikaj prinese in takrat vsak potrebuje pet minut zase, da gre nekam in se izklopi, ter se vrne popolnoma prenovljen. Na takšen način se lahko vsak hitreje vrne v svoje delo in nadaljuje tam, kjer je ostal.

V prvem tednu smo sestavili in postavili vse pohištvo. Ravno, ko smo skoraj zaključili s postavljanjem pohištva, pa so bili dostavljeni računalniki in ostala tehnična oprema. Skupaj s tem pa je prispela tudi tehnična ekipa, da vse priklopi in usposobi za delo. Kljub temu da je naše delo kar hitro šlo po načrtih pa dobro, vem, da klicni center še niti najmanj ni blizu temu, da steče po pravih tirnicah. Ko bo vse postavljeno, pa se seveda začne selitev. Obstoječi klicni center istega podjetja se bo preselil v ta novi center, ki smo ga skoraj že postavili.

Blefaroplastika vam pomaga do mlajšega videza

Posted on by CE

Se vam na trenutke zazdi, da ste se kar čez noč postarali in v resnici ne veste, zakaj je temu tako? Občutek imate, da se dovolj zdravo prehranjujete, se dovolj gibate pa tudi dovolj spite. Obenem pa jemljete še številne dodatke, ki bi naj upočasnjevali staranje. Očitno nekaj ne izvajate prav, saj je vaša koža videti utrujena in stara. Še posebej pa se to vidi na obrazu. Morda pa so za to krive povešene veke, ki praviloma vsakega človeka postarajo vsaj za nekaj let.

Če boste pomladili svoje oči, boste obenem pomladili tudi svoj obraz. To je preverjeno dejstvo. To pa lahko naredite s pomočjo dokaj preprostega posega, ki se imenuje blefaroplastika. V resnici gre pri tek za korekcijo vek oziroma za vrsto estetskega posega, s katerim torej pomladimo svoje oči, posledično pa tudi celotni obraz.

Naše oči imajo veliko sporočilno vrednost

Na sploh je znano, da so oči ogledalo naše duše, obenem pa naj bi imele tudi precej veliko sporočilno vrednost. Z očmi v resnici izražamo svoje razpoloženje, in to ne glede na to, ali smo jezni, žalostni, veseli, razočarani. Oči nam prav tako omogočajo stik s svetom, z njimi iščemo druge, jih vidimo, ne nazadnje navezujemo tudi stike. Posledično je še toliko pomembneje, da ohranimo svež videz oči. Pri tem pa nam seveda v veliki meri lahko pomaga blefaroplastika.

Korekcija vek oziroma blefaroplastika nam torej vrača svež pogled na svet. Poseg je namenjen pomlajevanju oči, prav tako tudi pomlajevanju celotnega obraza. Velja za trajno učinkovit poseg, s katerim lahko odpravimo številne nevšečnosti, na primer ohlapno ter povešeno kožo, vrečke, ki nastajajo pod očmi, odvečno kožo ter gube, odvečno nabiranje maščob.

Kakšen je rezultat, ki ga daje blefaroplastika

Rezultat, ki ga daje blefaroplastika, so torej estetsko odprte oči, ki prinašajo spočit, mladosten, svež in ne nazadnje tudi veliko bolj radosten videz.

Kaj je rak, kako nastane in kako se je z njim najbolje spopasti?

Posted on by CE

Za rakave bolezni je značilna nenadzorovana razrast spremenjenih rakastih celic. To je skupna značilnost za različne bolezni, ki jih imenujemo z eno besedo rak in se lahko pojavi na različnih delih telesa in v različnem obdobju starosti.

Tako obstajajo različni tipi raka. Pri njegovem razvrščanju najprej upoštevamo mesto oziroma organ, kjer se je rak pojavil, nato pa je pomembno tudi za kakšno vrsto celic gre. Na podlagi tega ločimo štiri kategorije raka. To so lahko karcinomi, sarkomi, levkemije in limfomi. Vse je potrebno obravnavati enako resno, saj danes zaradi njih umre veliko ljudi.

Za nastanek raka je odgovorna prekomerna delitev in razrast rakavih celic

Človeško telo je zgrajeno iz različnih tipov celic, ki se delijo po potrebi, ko naš organizem to potrebuje. Takšna delitev je nujna za obnavljanje tkiv in za ohranjanje zdravega organizma. Včasih pa lahko pride do prekomerne delitve celic, zaradi česar se na tem mestu pojavijo tumorji.

V večini primerov pride do takšne delitve zgolj po naključju in medicina še ne pozna jasnega vzroka nastanka. Zagotovo pa velja, da rak lahko sprožijo številni dejavniki iz okolja kot so na primer starost, prehranjevanje, debelost, kajenje, izpostavljenost kemičnim snovem in še mnogo drugega. V 20 % je rak posledica okvarjenih genov.

Za uspešno zdravljenja raka je ključno njegovo zgodnje odkrivanje

Praviloma velja, da pri večini rakavih obolenj najprej vznikne lokalni tumor. Če ta ni pravočasno odkrit se kasneje po mezgovnicah širi v bezgavke in nato po krvnih žilah v druge oddaljene organe. V tem primeru pravimo, da rak metastazira.

Postopki in metode zdravljenja so zato v največji meri odvisne od stadija bolezni. Prej kot rak odkrijemo, večje so možnosti ozdravitve. Najpogostejša metoda je kirurška odstranitev rakavih celic, ki je pogosto kombinirana z drugimi oblikami zdravljenja. Med njimi je pogosto zdravljenje s kemoterapijo, radioterapija, imunoterapija in gensko zdravljenje.